„Wie neugeboren!“

 - Saftfasten im Rahmen einer Frühjahrskur

Im Rhythmus der Natur unseren Körper zu regenerieren, ist vor Ostern eine weise Tradition. Jeder Mensch muß dabei seinen persönlichen Weg finden, der zu ihm und seinen Bedürfnissen passt. Eine pure Fasten-Kur ist nicht für jeden Organismus geeignet. Es gibt eine große Auswahl an reinigenden Methoden. Saftfasten zum Beispiel kann als ein- bis dreitägiges Kurzprogramm mit großer Wirkung durchgeführt werden. Es gilt als altbewährte Methode zur Entlastung des gesamten Organismus und zum Entschlacken.
Die frisch gepressten Säfte enthalten kein Eiweiß, kein Fett und nur wenig Ballaststoffe. Dadurch stellen sie die Verdauung ruhig, die 30 % unserer Energie verbraucht, führen aber reichlich Vitamine und Mineralstoffe zu sowie Trauben- und Fruchtzucker.

Eine „Flüssig-Ernährung“ kann auch gut mit einer vitalstoffreichen Bio-Ernährung kombiniert werden, so wie in der Gesundheitswoche vor Ostern im Gut Gremmelin vom  27.-31. März 2010. Hier werden nicht nur Früchte und Gemüse jeweils frisch gepresst, sondern noch grüne Frischpflanzen und Kräuter hinzugefügt, so dass wahre Vitalstoff-Cocktails entstehen. Sogenannte  „Green Smoothies“, über die in der Naturheilkunde in den letzten Jahren viele Lobeshymnen gesungen werden. Das Chlorophyll (der grüne Farbstoff der Pflanzen) kann Licht in Materie verwandeln und hat nur EIN Atom Unterschied zum roten Blutfarbstoff, dem Hämoglobin, das für die Aufnahme von Sauerstoff verantwortlich ist.
Linktipp: » Gut Gremmelin

Die Kraft der frisch austreibenden Kräuter kann tatsächlich gar nicht hoch genug eingeschätzt werden. Die Menschen früherer Jahrhunderte, die im harten Winter nichts Frisches, Grünes zu essen hatten, hungerten danach und entdeckten, dass sie mit Löwenzahn, Scharbockskraut, Brennessel und Schafgarbe (um nur einige zu nennen) schnell wieder zu Kräften kamen. Genauso können wir heute der blassen Müdigkeit und Lustlosigkeit eines Winters die grünen Tränke entgegensetzen.
Zum Frühlingspunkt wird mit dem ersten Vollmond der Oster-Zeitpunkt bestimmt, der ja jährlich auf einem anderen Datum liegt. Jetzt drängen die Säfte und Energien wieder ins Leben, alles macht sich bereit für einen neuen Frühling, da lässt sichs wunderbar loslassen und eine Blutreinigungs-Kur durchführen. Das legt in unserem Körper die kraftvolle Basis für das ganze Jahr.

Dafür sich Zeit und Ruhe zu nehmen, um unter kompetenter Anleitung auch Bewegung (Sauerstoffumsatz!), Entspannung (Tiefenregeneration, vor allem für die Leber, die sich in der Ruhe aufbaut) und Stressabbau zu erleben, ist eine Investition in die eigene Gesundheit.  Dabei bekommt man Impulse und Ideen für den Alltag. Man muß es einmal spüren, wie gut es tut!

Agni Rosenbusch

Heilpraktikerin und Diplomsozialpädagogin

Agni Rosenbusch betreibt erfolgreich eine Naturheilpraxis. Ihre Angebote umfassen Einzelsitzungen, längerfristige Begleitung, Stressabbau und Entspannung sowohl im Alltag als auch an Wochenenden und im Urlaub. Dabei arbeitet Sie eng mit Hotels und Krankenkassen zusammen.

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